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还在为长白头发烦恼?3个小妙招,解你决"白发之忧"

还在为长白头发烦恼?3个小妙招,解你决白发之忧 身体不舒服,关注麦豆医生咨询医生 头发是血之余、肾之华,与脾胃、肝、肾都有密切的关系。 提到白发,人们总是会感叹衰老将至。

还在为长白头发烦恼?3个小妙招,解你决"白发之忧"



身体不舒服,关注麦豆医生咨询医生
头发是'血之余、肾之华',与脾胃、肝、肾都有密切的关系。
提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生。而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。
白发位置预示健康隐患
前额白发--脾胃失调
前额对应的是脾胃,前额长白发的人普遍脾胃不好。脾胃不好的人常常湿气很重。表现为腹胀,口淡不渴、大便稀溏。
还有的人经常伴有畏寒喜暖、舌苔厚腻。
食疗建议:姜丝粥
原料:生姜3克,粳米60克
将鲜姜切丝,和粳米一起下锅煮至稀烂。早上和晚上吃饭的时候,可将做好的姜丝汤温热服食。
生姜具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效。
现代医学里,生姜是治疗盐酸-乙醇性溃疡的有效药物,其有效成分为姜烯,具有保护胃黏膜细胞的作用。用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓斑白--肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人常常会在头的两侧长白发。这些人一般脾气暴躁,爱生闷气。
这类人常有口干、口苦、舌燥等症状,这都是由肝胆火旺引起。
食疗建议:莲子心茶
原料:莲子心2克,生甘草 3克
以开水冲泡,代茶饮,每日数次。
莲子心茶具有清心去热的功效,可清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。
如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。
后脑勺白发--肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经,而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系,后脑勺长白发的人往往肾虚。
食疗建议:益肾的饮食应男女分别对待。
男性补肾:韭菜炒鸡蛋
韭菜,又叫起阳草。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。韭菜和鸡蛋同吃,能协调阴阳,对身体调补作用明显。
女性补肾:黑米红枣粥
黑米具有"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血"等功效。红枣味甘性温,脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
白发的其他原因:
1、精神压力过大
俗话说,"愁一愁,白了头"。压力过大会使人长期处于精神紧张的情绪,从而导致失眠多梦,神经功能紊乱,造成白发和脱发。
2、饮食习惯不好
偏食挑食的人,营养吸收不均衡,容易缺少人体必需的蛋白质和微量元素会长白头发。
另外,缺乏维生素Bl、B2、B6也是白头发的诱因。
3、家族遗传
受遗传基因影响,先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。