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中药减肥茶别乱喝 喝错致胖又伤身

中药 减肥 茶,除了运动减肥、节食减肥的方法,很多 MM都会尝试用喝中药减肥茶来减肥。但喝茶是否真的能够减肥呢?喝茶减肥是否每一个人都适用?看看下面的内容就知道了。 中药

中药减肥茶,除了运动减肥、节食减肥的方法,很多MM都会尝试用喝中药减肥茶来减肥。但喝茶是否真的能够减肥呢?喝茶减肥是否每一个人都适用?看看下面的内容就知道了。

  中药减肥茶

  喝茶减肥不靠谱

  Q:网上有些说法,认为不同的茶可以针对不同的身体部位减肥,比如山楂枸杞可以针对腹部消脂,而柠檬草、马鞭草等可以针对消除腿部水肿,这有道理吗?

  A:起码中医文案上没有这样的记载,而且消脂减肥基本都是全身的,不会像治癌症那样可定位,所以经常会有人抱怨,减肥之后胸部变小了,基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿,那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉,但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分,大部分的茶饮都只是利尿。

  其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的,或者说是代谢不好,导致血液循环停顿。夏天减肥也需要以养为主,如果一直消脂,身体的阳气会一直地被消耗,等到春天和冬天时就会发现,春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷,而且非常容易反弹。

  喝茶减肥并不适合任何人

  Q:喝茶减肥有没有什么常见的误区?

  A:广州中医药大学有调查指出,现在80%的人都是虚性肥胖,这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人,或者爱喝酒吃肉的人,喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷,让她们喝冷泡茶或绿茶,只会越喝越胖。

  想知道饮茶减肥是否适合自己,最简单的自我测试方式就是看排便状况,如果喝了能排便,不喝就排不了便,这就说明你对它有依赖性,它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷,无精打采,或者月经越来越迟,说明这个茶对你来说太寒凉了。

  减肥茶大多不是好东西

  Q:饮减肥茶可以更快地减肥吗?

  A:说到减肥,有很多人只懂得用泻的方法。如市场上某些减肥茶,里面放了番泻叶、大黄或芦荟等成分,这些成分都会引起腹泻和水便,容易让人拉到脱水,长期过度地使用会引起大肠的黑变病,而由于过度的泻而造成肠道内正常的津液流失,反而造成无法自行正常的排便,甚至只能靠药物通便,造成对药物的依赖,不吃药不拉的严重肠道失调!

  建议大家减肥一定不能过度,每个月减2斤左右就够了,如果太快,减掉的其实是阳气,造成身体虚相,一定要去看医生,除了脾胃出问题,还会出现月经不调,甚至闭经贫血、容易感冒、困顿或兴奋状态的麻烦。

  减肥要注意养肝

  Q:减肥有什么值得注意和强调的?

  A:茶饮对减肥是有一定的作用,有些夏日草本减肥方子是已得到现代医学实验证明的,如倾向于用消脂利尿的荷叶,在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂,对脂肪性肝炎来说很有效,因为它有消食化淤的作用,可以使用在脂肪肝的治疗上,也可以用于减肥。

  因为夏天阳气最旺,是最适合减肥的时候,但容易引起燥热,所以建议加入白茅根和五味子,但五味子就建议不要吃太多,一次5颗左右,用来泡水比较好,而且养肝。

  另一个说法是女人有叁春——初潮起(月经刚来)、坐月子和更年期。在月经刚来的时候,是决定女人身上脂肪细胞有多少的关键时期,要注意营养但不要过度吃喝,别忘了小胖子和小胖妹是比较难长高的哦!

 

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