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红薯小米粥养胃还减肥,关键还很简单

红薯小米粥养胃还减肥,关键还很简单 红薯的脂肪含量很低,但是含有的多种维生素和矿物质都很多特别适合减脂,再配上温胃的小米,不管在营养价值和减肥减脂的功效上都会更加的

红薯小米粥养胃还减肥,关键还很简单

  红薯的脂肪含量很低,但是含有的多种维生素和矿物质都很多特别适合减脂,再配上温胃的小米,不管在营养价值和减肥减脂的功效上都会更加的好。最重要的还简单。。

  

  

  材料。

  小米1勺,红薯1个。

  做法。

  1,小米,红薯备用。

  2,把红薯去皮切丁。3,小米淘洗干净,一起放到锅里。

  

  4,大火烧开。

  5,小火大约熬20分钟。

  

  6,每天晚餐来一碗,想不瘦都难