推荐 主页 > 瘦身 > 减肥常识 >

想瘦身要先除痰湿,气血茶除湿排毒、甩赘肉最有效! 香港发生离奇强奸疑案

想瘦身要先除痰湿,气血茶除湿排毒、甩赘肉最有效! 香港发生离奇强奸疑案 气血茶顾名思义就是促进气血循环、排出老废物质与带动排毒作用的茶,具有强化除旧作用的功效,能清



想瘦身要先除痰湿,气血茶除湿排毒、甩赘肉最有效! 香港发生离奇强奸疑案

气血茶顾名思义就是促进气血循环、排出老废物质与带动排毒作用的茶,具有强化除旧作用的功效,能清空像痰湿一样长期待在体内的不良物质。我在某节目介绍了能战胜老年赘肉的气血茶后,至今依然持续推荐给许多为了治疗肥胖问题来看诊的人。

毒素是导致现代人出现痰湿症的原因,大致可分为三种,将它们解释为瘀血、痰饮、积食。

瘀血是不健康的血液;痰饮是积聚而变混浊的体液;积食是吃太多而堆积的食物残留物。如果再加上脾胃功能失调和气血循环不佳所造成的影响,就会导致痰湿症恶化。

气血茶有薏仁、荷叶、陈皮(干燥的橘子皮)与山楂这四种食材,对祛除痰湿的效果十分显着。荷叶有助于治疗水肿;薏仁具有分解脂肪的效果;陈皮能活络气血循环;山楂有益脾胃功能且效果极佳。平时常喝气血茶的话,不仅能预防痰湿症,同时也能甩掉老年赘肉。

薏仁:祛除痰湿效果最佳的药材,堪称是气血茶的关键食材。

荷叶:具有祛除体内湿气、解热与治疗水肿的效果。同时也有助于杀菌、止血、消除淤血与口臭、预防咳嗽等各种功效。

陈皮:疏通气血、有助身体循环、对祛除痰湿有益。对于身体容易水肿的人特别有效,亦能让消化器官更顺畅。

山楂:消除因消化不良所积聚的食物残留物。对吃荤所导致的消化不良有益,且具有活血化瘀的功效。

气血茶是将薏仁、荷叶、陈皮、山楂以4:1:1:1的比例熬煮制成。其中祛除痰湿效果显着的薏仁,务必要比其它药材多放一些。

陈皮是干燥的橘子皮,放越久药效越强。虽然也可以自己做,但 市售橘子外皮可能有农药残留,所以我建议还是购买 药材专用的陈皮使用。荷叶也务必风干后再使用。这些食材都可透过一般药材行或网路药材卖场等通路购得。

气血茶的四种药材都具有祛除痰湿的功效,但它们同时也有提升水分摄取量的效果。假如每天喝不到两公升左右的水,我们的身体就会净化体内的水分继续使用。重新净化脏水的过程中,不但会使用到许多能量,而且净化再利用的水也不会比新水来得干净。因此请谨记, 唯有摄取足够的水分,除旧生新的过程才得以有效运作。

【材料】

薏仁 1/2 杯(80 公克)

荷叶 4 杯(20 公克)

陈皮 1/2 杯(20 公克)

山楂 1/2 杯(20 公克)

水 4 公升

这是两天的份量。如果要煮更多的份量,只要依照比例增加即可。

计量时以量杯为基准。

【作法】

1、像洗米一样将薏仁洗净;其它材料则用清水稍微沖洗后捞出。

2、将洗好的材料放进汤锅内,倒入4公升的水。

3、用大火煮磙后,转小火熬至水剩约2公升左右。

4、熬好后用筛网捞除材料即可。

5、冷却后请冷藏保存,随时都可饮用,能加热喝更好。